Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Здоровые привычки диета доктора Ионовой

Новинки

Автор:
Лидия Ионова
Жанр:
Дом и Семья » Здоровье
Год печати:
2013
Страниц:
352
Издатель:
"Манн Иванов и Фербер"
ISBN:
978-5-91657-594-1


Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!


Количество оценок: 1
Прочитано 4459 Еще нет отзывов Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой скачать бесплатно книгу в fb2

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.