Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера

Книга как накачаться fb2

Новинки

Автор:
Фалеев А.В.
Жанр:
Медицина, Биология
Год печати:
2008
Страниц:
320
Издатель:
АСТ/Астрель
ISBN:
978-5-17-049696-9


Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.
В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.


Количество оценок: 0
Прочитано 1912 Еще нет отзывов Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера скачать бесплатно книгу в fb2

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.